Выберите подкатегорию

Шведские стенки, маты

Программа занятий на турнике

27 октября (четверг) пройдут 2 БЕСПЛАТНЫХ УРОКА!
11.00 - Начальный - Бондарев Петр
12.30 - Здоровая спина - Мишучкова Мальвина

Вся информация, представленная на данном интернет-сайте, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации Все права защищены. При использовании материалов портала ссылка на йога.ру обязательна.

Вы должны составить подробный график тренировок. что должно быть включено в график. прежде всего это распорядок тренировок. Вы должны понимать, что тренироваться следует не слишком часто, но ваши тренировки должны быть в обязательном порядке регулярны.

Если вы освоите технику упражнения, то вы сможете легко привести свое тело к желаемой форме. Мы также подготовили для вас несколько рекомендаций, которые помогут избежать ошибок. Следует отметить, что очень важное значение имеет спуск. Вы должны его контролировать. Обратите внимание именно на эти фазу выполнения упражнения. Увеличение числа подтягивания должно проходить постепенно.

Иногда нагрузка может быть слишком слабая, если вы понимаете, что ваш организм не напрягается программу тренировок нужно изменить, либо увеличить количество раз. Мы не советуем вам заниматься каждый день. Это может негативно сказаться на вашем организме. Большое значение будет иметь режим сна и отдыха. Вы должны понять, что ваш организм должен восстанавливаться. Это очень важно. Первый подход, который вы делаете должен быть максимально силовым.

Звонки принимаются по будням с 10.00 до 20.00
Санкт-Петербург: +7 (812) 993-32-40
Москва: +7 (495) 760-28-07
Казань: +7 (843) 20-333-20
Сочи: +7 (862) 235-13-33
Уфа: +7 (347) 266-19-91

Для групп начального обучения занятия проводятся 3 раза в неделю по 1 академическому часу в день: проводят тренеры по художественной гимнастике, хореографии и офп.

Школа регулярно проводит спортивные сборы (в зимние и летние каникулы), воспитанники школы принимают участие в календарных выездных и городских соревнованиях (Россия и зарубежье) по художественной гимнастике. Ежегодно в мае проводится собственный отчетно-показательный открытый клубный старт по всем видам программ.





Быстрый переход