Выберите подкатегорию

Шведские стенки, маты

Обратные подтягивания на турнике

Собственно вот так выглядит данное упражнение:

Во-первых, в данном упражнении мы используем УЗКИЙ ХВАТ , потому что:

А по технике выполнения ничего не меняется, меняется лишь хват. Вот, собственно и все.

Процесс подтягивания, впрочем, как и любой другой вид спортивной активности, можно условно разделить на несколько уровней сложности.

Человека, далекого от спорта и в один прекрасный день решил «подружиться» с турником, ждут неожиданности. Оказывается для того, что бы подтянуться хотя бы один раз, необходимо хорошо к этому подготовиться.

На самом деле, если мышцы торса находятся в неподготовленном состоянии, высока вероятность того, что исполнитель в своих неудачных попытках «изобразить подтягивание», будет со стороны выглядеть довольно смешно.





Быстрый переход