Выберите подкатегорию

Шведские стенки, маты

Просто турник

Подарила я этот чудо турник в комплекте с еще парочкой тренажеров любимому на новый год:) Сразу скажу, что турник обошелся мне в 990 рублей. По моим меркам для такой полезной вещи - это очень дешево:)Не успела я вручить это чудо, как тут же мой милый его собрал и стал искать место куда бы его… Читать далее (2)

Купил данный турник в Спортмастере, даже не задумываясь, что в таком именитом магазине, можно купить такой по качеству отстойный турник. Весь как холодец, почти после каждой домашней тренировки надо подкручивать гайки,так как они ослабляются, и турник расшатывается. Читать далее

Отличный турник, многофункциональный, крепится без болтов и прочей ерунды. Довольно дешевый. Для тех, кого мучает вопрос - выдержит ли деревянный дверной косяк? Ответ - да, выдержит. Читать далее

Компания Мега Турник представляет:
Легендарный турникмен Иван Козачок в короткометражном фильме Виталия Бихунова  —   «Мега Турникмен». Сквозь пот и кровь иди к победе!

Интернет магазин Мега-турник дает уникальную возможность воплотить свои мечты в реальность, используя специальный турник для ежедневных тренировок, купить который Вы можете за низким и доступными ценами в Киеве. Стоит приложить лишь немного выдержки и упорства, как Вы сможете обрести не только рельефную и подтянутую фигуру, но и завоевать внимание женщин, добиться уважения, достичь карьерного успеха и улучшить свое здоровье.

Мега-турник различных конфигураций, который мы предлагаем купить Вам, не просто изменит Вашу жизнь к лучшему, но и поможет Вам обрести уверенность в себе и своих силах, что поспособствует достижению любой цели в жизни. К тому же такой турник еще и станет отличным подарком мужчине, что следит за собой и своей фигурой, который является не только полезным и практичным, но и весьма креативным и оригинальным.

Подтягивание на перекладине(на турнике) – одно из тех упражнений, которые показывают состояние фашей физической формы, тобишь в какой гармонии является масса тела с развитием мышц. Ниже приведена методика тренировок для увеличения количества подтягиваний.

Принцип очень прост. В первом подходе вы делаете максимальное количество подтягиваний, далее снижаете количество подтягиваний на 1 в каждом последующем подходе. На следующий день в последнем подходе столько же повторений как в предпоследнем.

Потом добавляете повторение в предпоследнем подходе и т.д.  Занимайтесь по системе месяц, 2-4 дня отдохните и попробуйте подтянуться на максимум – результат должен быть превышен на 3 – 5 раз.





Быстрый переход