Добро пожаловать в Sportbiz - магазин спортивных тренажеров для профессионалов и дома

Вы не знаете где лучшего всего приобрести уличные тренажеры? Вам посоветовали выбрать лучшее резиновое покрытие для площадок, а вы не понимаете, как это сделать? Спокойно. Вы уже решили все свои заботы в один клик. Вы сейчас находитесь в правильное время, в правильном месте. Компания Sportbiz - это завод-производитель силовых тренажеров для спортивных залов, детских площадок, уличных тренажеров. Завод спортивного оборудования Sportbiz создан именно для того, чтобы доносить до своих пользователей последние инновации в обустройстве личных спортивных залов, уличных комплексов или отдельных узконаправленных участков. Мы подробно расскажем почему мы настоятельно рекомендуем побольше узнать про тренажеры Бубновского, а также чем именно лучше укомплектовывать детские игровые комплексы на даче или во дворе многоквартирной высотки.

Для тех, кто предпочитает заниматься в крытых помещениях или прямо у себя в квартире, мы производим отменные деревянные шведские стенки, а также продаем самые новые и современные кардиотренажеры. Команда специалистов нашего завода также предоставит вам услуги по установке любого оборудования, которое вы закажете на сайте. Будь то грузоблочные тренажеры или многоуровневые детские площадки – сотрудники завода-производителя споривного оборудования Sportbiz с удовольствием доставят и организуют сборку и установку. Стоит отметить, что каждый член команды нашего завода также активно занимается спортом и отлично понимает какими характеристиками должен обладать надежный инструмент для работы над телом. Именно поэтому, наша задача не так производить и продать покупателю свой товар, как сделать его сподвижником модного, полезного, здорового и активного образа жизни. Мы хотим помогать вам на непростом пути к идеальному состоянию здоровья.

От вас нам необходимо только четкое указание того места, где будет установлено оборудование, а также расчищенная и ровная территория. Настоятельно рекомендуем уличные спортивные объекты не устанавливать под деревьями или другими навесными сооружениями.

Вот уже много лет наш завод спортивных тренажеров Sportbiz занимается производстовм и реализацией инвентаря для уличного спорта и профессиональных спортзалов. Мы работаем с поставщиками самых лучших материалов для производства уличных тренажеров, детских площадок, спортивных комплексов, тренажеров Бубновского. Логично, что если вы приобретаете у нас, например, уличные тренажеры, площадки для воркаута, или шведские стенки в детский сад – вы не переплачиваете за дополнительные услуги аренды подсобных помещений или роботы посредников.

Также спортивный магазин Sportbiz заинтересован в том, чтобы человек постоянно обращался за услугами к нашим сотрудникам. Мы рады, если вы выбираете домой лучшие кардиотренажеры и параллельно открываете для себя пользу и значимость тренажеров Бубновского. Таким образом, мы надеемся, что аудитория покупателей будет расширяться, потому как мы нацелены не только развивать молодое и спортивное поколение, но и тех, кто желает поправить свое состояние здоровья, побыстрее прийти в форму после травмы или оперативного вмешательства. Все инструменты для этого вы найдете у нас на сайте.

На сайте завода-производителя Sportbiz вас встретит не только разнообразие производимых на собственном заводе тренажеров, но и полезные советы для тех, кто не владеет достаточной информацией. Наши специалисты, которые давно работают со спортивным инвентарем, подберут такой товар, который максимально удовлетворит все ваши требования, а также поможет сэкономить деньги. Все наши товары имеют самый высокий уровень качества, а также длительный строк гарантии. Согласитесь, что это лучший показатель ответственного отношения к своим заказчикам.

Хорошие новости для семей, которые имеют маленьких детей: мы поможем вам не только рассмотреть самые интересные детские игровые комплексы, но и сразу же приобрести прочное резиновое покрытые для площадок такого типа. Детские площадки вместе с каруселями, песочницами, лесенками и горками – украсят любую территорию общего пользования или на личном участке. Если же ваши дети уже подросткового возраста, тогда посмотрите какие мы вам предлагаем уличные спортивные комплексы с наличием зон для баскетбола, тенниса или других командных игр. Это будет отличным решением для тех, кто ищет не просто интересный, но и полезный подарок для ребенка. Действительно, он будет служить долгое время и станет отменным мотиватором для свершения новых спортивных рекордов. И для нас не имеет значения что вы заказываете: тренажеры на свободных весах оптом, или небольшую детскую качелю. Мы будем рады, если со временем вы с обычного гостя сайта Sportbiz станете нашим добрым другом!

Подтягиваться турнике весом

Научиться подтягиваться может каждый, при условии, что нет болезней, препятствующие развитию силы или не дающие возможность выполнять некоторые физические упражнения.

Для тех, кто не может подтянуться ни разу , есть несколько специальных упражнений, которые мы рассмотрим чуть ниже.
Для начала нужно выявить причину неспособности подтянуться ни разу.

В любом из трех пунктов,  главное необходимо развивать мышечную силу и выносливость . Избыток веса - это второстепенный фактор. Мой тренер при росте 180 см и весе около 105-110 кг подтягивается 15 раз. Другой мой товарищ, при своем весе в 80 с лишним  и росте в 178 см, подтягивается с отягощением в 40 кг - 10 раз. Поэтому основной акцент необходимо делать на развитие силы, а не на сжигании лишнего веса.

Накаченная спина, подтянутая фигура, все это дают нам подтягивания. Вы будете иметь стройную фигуру, крепкие плечи и спину просто подтягиваясь на турнике у себя дома или на улице. Но что делать, если вы хотите, но не можете ни разу подтянуться? В этом случае вам поможет эта статья. В ней вы узнаете с чего начинать и как двигаться дальше.

Если вы не хотите серьезно этим заниматься, а просто научиться подтягиваться, это под силу каждому. Найдите у себя дома место, где можно повесить турник и каждый раз, когда вы будете проходить под ним, подтянитесь, сколько сможете. Если же такой возможности нет, выходите на улицу по утрам и вечером, чтобы позаниматься.

Найдите невысокий турник, до которого можно дотянуться стоя на ногах и подтягивайтесь с прыжка. Задержитесь в верхней точке и повесите так несколько секунд. Через некоторое время вас начнет трясти (мышцы начнут быстро сокращаться), опускайтесь плавно, сделайте так 3-4 подхода. Через несколько дней у вас получится самостоятельно подтянуться 1 раз, а дальше уже дело за регулярными тренировками

Использование материалов www.workout.su разрешено
только при наличии активной ссылки на источник.
[email protected] +7 905 528 1515 (Антон)
Перейти на мобильную версию сайта

Успех фитнес-программы зависит от того, насколько хорошо она спланирована. Так же как в случае с любой новой программой упражнений, вам обязательно нужно сначала посоветоваться со своим лечащим врачом и убедиться в том, что состояние здоровья позволяет вам заниматься тренировками на развитие силы и улучшение физической формы.

Когда вы приступите к программе «50 подтягиваний через 7 недель», выполняйте ее в таком темпе, который соответствует вашему уровню физической подготовки. Если вы почувствуете усталость или болевые ощущения окажутся слишком сильными, пожалуйста, устройте себе двух-или трехдневный отдых от тренировок. В случае, если дискомфорт не исчезнет, обязательно обратитесь к врачу.

Правильно размяться перед началом тренировки так же важно, как провести растяжку после ее завершения. Обратите внимание, что разминка и растяжка — это совершенно разные вещи: разминку следует выполнять перед растяжкой, чтобы ваши мышцы приобрели эластичность и способность эффективно растягиваться. Растяжку ни в коем случае нельзя использовать в качестве разминки — хотя бы потому, что перенапрягать холодные мышцы очень опасно.

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля — вопрос далеко не такой простой, как это может показаться. Упражнения с использованием собственного веса имеют особую технику выполнения и предполагают соблюдение определённых правил.

Помимо этого, турник — один из лучших снарядов для поддержания позвоночника в функциональном и здоровом состоянии. А пока молод и здоров позвоночник, молод и весь организм. Благодаря регулярным упражнениям вы будете иметь атлетической формы торс с развитыми широчайшими мышцами спины, сильными мышцами плечевого пояса и рук. В зависимости от ширины охвата и техники выполнения упражнений, занятия на турнике позволяют работать с самыми разными группами мышц верхней половины тела.

Научиться подтягиваться на турнике тем, кто никогда не выполнял упражнений, можно с помощью техники, которая именуется «негативные повторения» . Суть техники в принятии такого положения, будто вы уже выполнили подтягивание. Для этого надо встать на стул и закрепиться в положении с согнутыми руками и подбородком над перекладиной. После этого следует медленно опуститься вниз на вытянутых руках, а затем принять первоначальное положение, пользуясь поддержкой стула или скамьи. На первых порах в день будет достаточно трёх подходов по 5 раз.


подтягиваться турнике весомподтягиваться турнике весомподтягиваться турнике весомподтягиваться турнике весомподтягиваться турнике весомподтягиваться турнике весомподтягиваться турнике весомподтягиваться турнике весомподтягиваться турнике весом


Главная